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Smoothie de zanahoria, mango, naranja y avena

Comensales

2

Tiempo

10 min. aprox

Plato

Entrante

Dificultad

Baja

Smoothie de zanahoria, mango, naranja y avena

Ingredientes para 2 personas

  • Mango (300 g)
  • Zanahoria (200 g)
  • Copos de avena (50 g)
  • Zumo de dos naranjas
  • 1 yogur griego bonÀrea
  • 1 cucharada de miel y bebida de avena (400 ml)

Elaboración

  1. Poner en el vaso triturador el mango y la zanahoria cortados y pelados, los copos de avena, el zumo de naranja, el yogur griego, una cucharada de miel y la leche de avena. Triturar unos minutos hasta que quede la textura deseada (unos 5 minutos aprox.).
  2. Preparación final: Servir en una copa, vaso o botellín. Se puede decorar con un poco de apio.
Receta de Genís Parareda Vinyet
Jefe de cocina de la Fundación bonÀrea.

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Mango

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aprox. 400 g
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Zanahoria bolsa

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1 kg
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Bebida de avena

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1 l
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