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Pechuga de pollo a la naranja

comensal

1

Tiempo

35 min

Plato

Principal

Dificultad

Baja

Pechuga de pollo a la naranja

Ingredientes para 1 persona

  • Pechuga de pollo (1 unidad)
  • Sal (5 g)
  • Pimienta negra (1 g)
  • Zumo de una naranja
  • Mantequilla (30 g)
  • Ajo (2 g)
  • Miel (5 ml)
  • Agua (80 ml)
  • Almidón de maíz (10 g)
  • Eneldo en polvo (0,5 g)

Elaboración

  1. Coger una pechuga de pollo y hacer unos cortes.
  2. Poner sal y pimienta y en una olla con aceite caliente, asar la pechuga por los dos lados. Una vez bien dorado, retirar y reservar.
  3. En la misma olla, añadir mantequilla, dejar que se deshaga y añadir el ajo picado. Remover durante dos minutos y añadir el zumo de naranja, un poco de agua y miel, y dejar que empiece a hervir.
  4. Ahora, poner la pechuga que habíamos asado, y dejar guisar durante unos 10 minutos.
  5. Para terminar, ligar la salsa con un poco de almidón de maíz diluido en agua, probar de sal, añadir eneldo en hoja y ¡ya lo tenemos!
Receta de Genís Parareda Vinyet
Jefe de cocina de bonÀrea Fundación.

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